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<title>suggestions</title>
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	<header>
	<h1>some suggestions that maybe help you.</h1>

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	<ul>
		<li><a href="index.html">home</a></li>
		<li><a href="about me.html">About me</a></li>
		<li><a href="articles.html">Articles</a></li>
		<li><a href="suggestions.html">Suggestions</a></li>
		<li><a href="where i am.html">where i am</a></li>
		<li><a href="schoollife.html">school life</a></li>
		<li><a href="dormitory.html">dormitory</a></li>
		
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<h1>看一些英语视频如TED去提高英语水平</h1>
<table border="1">
      <tbody>
        <tr>
          <td width="51"><video src="a.webm" controls> </video></td>
          <td width="1127"><strong>this is a video from TED which focus on the harms of procrastination:</strong>
            <pre data-placeholder="翻译" id="tw-target-text" data-ved="2ahUKEwjo7bnd0OuCAxUy3jgGHccKA3kQ3ewLegQIBRAQ"><span lang="en"></span></pre>
            <strong>拖延症是一种常见的行为习惯，可能会对个人的生活、工作和健康产生多方面的负面影响：
<br><br>
降低工作效率： 拖延可能导致工作效率低下。推迟任务或项目完成时间可能增加压力，导致在最后时刻匆忙完成，质量可能因此受到影响。
<br><br>
增加焦虑和压力： 拖延往往导致任务累积，这会增加心理上的焦虑和压力。担心未完成的事情会加重负担，对情绪和心理健康产生负面影响。
<br><br>
影响健康： 拖延与健康问题之间存在关联。长期的压力和焦虑可能导致睡眠问题、消化系统紊乱、免疫系统受损等健康问题。
<br><br>
错失机会： 拖延可能导致错失重要的机会。无法及时完成工作或错过截止日期可能意味着失去可能的提升机会或者对个人和职业发展的损害。
<br><br>
影响自尊心和自信心： 拖延可能降低个人的自尊心和自信心。频繁拖延可能导致对自己能力的怀疑，进而影响到对任务完成能力的信心。
<br><br>
对人际关系的影响： 拖延也可能对人际关系造成影响。无法按时完成承诺的事情可能引发他人不信任或失望，从而影响到人际交往。
<br><br>
克服拖延的关键在于建立良好的时间管理习惯、制定清晰的目标和计划、养成及时行动的习惯，并可能需要改变不利于高效工作的习惯和思维模式。</strong></td>
        </tr>
  </tbody>
</table>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>努力内卷！</h2>
<p>&nbsp;</p>
<table width="1487" border="1">
  <tbody>
    <tr>
      <td width="479"><img src="images/卷！.jpg" width="474" height="339" alt=""/></td>
      <td width="332"><img src="images/卷2.jpg" width="332" height="334" alt=""/></td>
      <td width="363"><img src="images/OIP-C.jpg" width="363" height="347" alt=""/></td>
      <td width="285"><span data-text="true">内卷，</span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E7%BD%91%E7%BB%9C%E6%B5%81%E8%A1%8C%E8%AF%AD/4463690?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">网络流行语</a></span><span data-text="true">，原指一类</span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E6%96%87%E5%8C%96%E6%A8%A1%E5%BC%8F/10965890?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">文化模式</a></span><span data-text="true">达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象</span> [3]<span data-text="true">。经网络流传，很多</span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E7%AD%89%E5%AD%A6%E6%A0%A1/29680?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">高等学校</a></span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E5%AD%A6%E7%94%9F/3363?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">学生</a></span><span data-text="true">用其来指代</span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%9E%E7%90%86%E6%80%A7/10892261?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">非理性</a></span><span data-text="true">的内部竞争或&ldquo;</span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E8%A2%AB%E8%87%AA%E6%84%BF/10199081?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">被自愿</a></span><span data-text="true">&rdquo;竞争</span> [6]<span data-text="true">。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体&ldquo;收益努力比&rdquo;下降的现象。可以看作是努力的&ldquo;</span><span data-text="true"><a href="https://baike.baidu.com/item/%E9%80%9A%E8%B4%A7%E8%86%A8%E8%83%80/152246?fromModule=lemma_inlink" target="_blank">通货膨胀</a></span><span data-text="true">&rdquo;</span> [2]<span data-text="true">。</span></td>
    </tr>
  </tbody>
</table>
<h2><a href="https://csdiy.wiki/" title="study method" target="_blank">学习学长的优质学习方法  ：）</a></h2>
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